Vélo-Cité

Pour nous contacter : Shirley SPIES, animatrice animation@velo-cite.org

Les modules se déclinent en ateliers théoriques, techniques et pratiques. Le nombre d’heures nécessaires étant donné à titre indicatif sous réserve de modification selon le rythme d’apprentissage des stagiaires.

Module 1 : “J’apprivoise mon vélo” (4h) : le stagiaire décompose les éléments essentiels du vélo, leur fonctionnement et commence à rouler sur son vélo selle baissée et pieds bien à plat au sol. Acquisition de l’équilibre et 1ers slaloms. Sensibilisation aux panneaux de signalisation. Appréhension du futur contexte de déplacement.

Module 2 : “J’apprends à circuler” (8h) : le rythme s’accélère avec divers slaloms aux niveaux de difficulté croissants. Les exercices d’équilibre permettent d’apprendre à lâcher une main puis l’autre afin de montrer la direction empruntée. Mise en place de “jeux” autour du déplacements vélo : relais-équilibre, course de lenteur et déplacements côte à côte. Apprentissage des règles d’un bon stationnement vélo.

Module 3 : “Je roule en ville” (6h) : premières mises en situations avec des déplacements en ville guidé par l’animateur. Découverte des spécificités cyclistes bordelaises telles que les double-sens cyclables généralisés du quartier Saint-Pierre, les itinéraires malins, les couloirs de bus autorisés aux vélos, les tram autorisés aux vélos en heures creuses, la différence entre pistes et bandes cyclables, les bandes sur trottoirs... Mise en pratique de l’atelier “panneaux de signalisation” et analyse du contexte de déplacement. Un atelier “petite mécanique vélo” est prévu et programmé sur une séance où la météo est mauvaise : contrôle technique vélo, réglages, gonflage des pneus, petites réparations, réparer un vélo déraillé...

Module 4 : “Accompagnement en ville” (6h) : apprendre à lire un plan, s’y repérer et cocher dessus les lieux habituels qui occasionnent un déplacement au quotidien ou régulier. Création de ses propres itinéraires que tout le monde va tester : “domicile-école”, “domicile-bibliothèque"... L’animateur de la vélo-école ne devenant plus qu’un accompagnateur garant de la sécurité des stagiaires et n’intervenant qu’en cas de nécessité.